Bây giờ, hãy tái hiện tình huống này và phản ứng theo cách mà bạn có sử dụng phẩm chất mới ấy. Ai trong chúng ta cũng luôn mong ước vươn cao, bay xa. Bước 1: Chú ý tới những điều bạn nói và cách bạn phản ứng với người khác.
Tôi cũng hình dung mình như một ngôi sao bình yên đang chiếu sáng. ? Bạn đã có loại suy nghĩ nào khi gặp gỡ và tiếp xúc với mọi người trong ngày? Hãy theo dõi chính bạn trong suốt buổi sáng, buổi chiều và buổi tối. Nếu sự thành công được gặt hái qua một cuộc chiến hay một vụ xung đột thì chiến thắng ấy cũng chỉ là một sự trống rỗng.
Tin vào các giá trị tinh thần cho phép chúng ta tin vào chính mình. Hãy tưởng tượng chúng ta đang gieo một hạt giống suy nghĩ trong sáng và tích cực. Chúng ta phải "lọc" từng ý nghĩ đến với tâm trí ta, và phải lựa chọn để có thể chấp nhận hoặc bác bỏ những ý nghĩ tương ứng với từng hành động dự kiến sẽ xảy ra.
Cam kết tiến bộ là điều rất cần thiết. Không hành động không có nghĩa là kiên nhẫn. Với tình yêu này, bạn có thể "bỏ qua", cho bạn lẫn cho người khác.
Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano Bạn có thể ném bớt đi được thứ gì? Vì vậy, để sự bình yên trở về với tâm trí, chúng ta cần cuộc hành trình hướng nội.
Đây là cách đơn giản để chia sẻ sự tích cực với người khác. Nếu bạn đang có ý nghĩ chỉ trích và phản ứng lại những người khác, hãy thay thế ngay bằng những ý nghĩ, phản ứng hữu ích và tích cực. Tôi cảm thấy mình được bao quanh bởi một đám mây mềm mại bình an.
Một tâm trí không được kiểm soát thì đầy căng thẳng, lo lắng. Suy rộng ra, đó cũng là viễn cảnh (perspective) của cộng đồng thế giới được cả loài người mong ước trong thiên niên kỷ này. "Chúng ta vẫn thường quên rằng chỉ có chính chúng ta mới phải chịu trách nhiệm cho những gì mình làm trong cuộc sống, trong vũ trụ và với tất cả mọi điều!
Thay thế "lười biếng" bằng "siêng năng". Sự kết hợp của những điều này được gọi là ý thức. Chúng ta phải có trách nhiệm tạo ra niềm hạnh phúc cho chính mình.
Đôi khi ta thấy sợ chỉ vì có điều gì đó không quen thuộc. Chúng như những sợi chỉ muôn màu muôn sắc được dệt chung để tạo nên một tấm thảm kỳ diệu của cuộc sống. Vì vậy, để sự bình yên trở về với tâm trí, chúng ta cần cuộc hành trình hướng nội.
Một số người bắt đầu thực hiện và họ đã thay đổi thái độ của mình đối với các vị quản ngục và cũng như với các bạn tù khác. Tôi nhìn thấy những vì sao tỏa sáng lấp lánh và chúng khiến tôi cảm thấy bình yên. Nói cách khác, bắt đầu tất cả các câu khẳng định của mình bằng "Tôi là.